Trening Cross

„Zmęczenie mija, a satysfakcja zostaje”

Crossfit to uniwersalny zestaw ćwiczeń w grupie, która jest naturalnym stymulatorem do większego wysiłku, daje motywację i energię. Na cross fit składają się ćwiczenia, które mogą wykonywać wszyscy.

Dlaczego WSZYSCY?

- ponieważ w założeniach crossfitu istnieje możliwość skalowania, czy dopasowania ćwiczenia do kondycji uczestnika i jego umiejętności,
- ponieważ w trakcie zajęć sami możemy wyznaczać sobie granice i modyfikować obciążenia.

KTO UCZESTNICZY W ZAJĘCIACH?

Historie naszych klientów pokazują, że na zajęcia może przyjść KAŻDY: stali bywalcy siłowni, kobiety zajmujące się dzieckiem w domu, sportowcy, dentyści, muzycy, górnicy i pracownicy każdego biura.
Wiek od 18 do .. nie zna granic. Jedynym ograniczeniem jest nasza mentalność.

Z JAKIM TYPEM ĆWICZEŃ SPOTKAMY SIĘ NA CROSSFICIE?

Zakres jest potężny i tym różni się chociażby od powtarzalnych treningów na siłowni. Możemy więc ćwiczyć samemu i w parze, czy w podziale na dwie grupy. Będziemy biegać, wiosłować, jeździć na rowerze, robić brzuszki, pompki, podnosić się i upadać, ćwiczyć na TRX, skakać na skakance, podnosić się na drążku, rwać i podrzucać ciężary. Będzie dynamicznie, ciekawie i integracyjnie.

Grupa pomaga przełamać bariery. To prawdziwy sportowy CROSSFIT TEAM!

Crossfit filmik tutaj


 

MultiSport
Ok System
Firma przyjazna internautom
Studio Tańca Energia

Wykorzystujemy pliki cookies. Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.