Kup karnet - Panel klienta

Aktualności / Promocje
Kategorie
Fitness

Brazylijskie Pośladki

Jędrne, uniesione pośladki, smukłe uda i płaski brzuch to marzenie każdej kobiety! Ten cel możesz osiągnąć razem z nami!

Podczas treningu skupiamy się przede wszystkim na wzmocnieniu, podniesieniu i ujędrnieniu pośladków. Trening polega na ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, ale również z użyciem sprzętu obciążającego jak sztanga czy taśmy oporowe, co przynosi jeszcze lepsze efekty ćwiczeń.

Kategorie
Fitness

ZUMBA

Zumba to połączenie tańców latynoamerykańskich i aerobiku, tradycyjnych kroków tanecznych wykorzystywanych w fitnessie, oraz ćwiczeń kształtujących i ujędrniających ciało. Łączy w sobie energetyczną muzykę z wyjątkowymi krokami, tworząc atmosferę świetnej zabawy.

Zumba to ENERGIA, taniec, dobra zabawa i mnóstwo spalonych kalorii w jednym!

ZUMBA film 1

ZUMBA film 2

Kategorie
studio tanca

Świąteczne występy C.H. PLAZA

Kategorie
studio tanca

Galeria

Kategorie
studio tanca

Cennik

Kategorie
studio tanca

Grafik

AKTYWNY DZIECIAK – NABÓR / ZAPISY

LYRICAL DANCE – NABÓR / ZAPISY

Kategorie
studio tanca

Zajęcia taneczne

MINI DISCO DANCE (3 – 7 LAT) – kierowane dla najmłodszych, którzy lubią ruszać się do żywiołowej muzyki nowoczesnej. Na zajęciach uczymy się nowych ruchów tanecznych, choreografii, rytmiki, pracujemy nad równowagą oraz koordynacją ruchową. Do tego świetna zabawa gwarantowana!

BALET (3 – 7 LAT) – na tych zajęciach za pomocą spokojnej muzyki przenosimy się w bajkowy świat baletowy. Na zajęciach uczymy podstaw baletu, prawidłowej postawy ciała, ćwiczymy równowagę oraz rytmikę. Po przez zabawę wprowadzamy nowe elementy choreografii oraz szlifujemy wcześniej poznane ruchy. Zapraszamy dzieci już od 3 roku życia! Tutaj Twoje dziecko poczuje się jak prawdziwa Prima Ballerina!

HIP HOP ( 7 – 15 LAT) – zajęcia dynamiczne prowadzone do rytmicznej muzyki hip hopowej. Uczymy podstawowych kroków hip hopowych, muzykalności, poczucia rytmu, ćwiczymy pamięć ruchową oraz tworzymy choreografię.
Do tego za pomocą różnorodnych technik uczymy dzieci improwizacji do muzyki czyli „freestylu”! Dzięki temu dziecko nie tylko będzie potrafiło odtwarzać ruchy z choreografii ale również samo wymyślać nowe i budować swój własny niepowtarzalny styl.
Grupy występują na licznych pokazach oraz turniejach tanecznych.

TANIEC NOWOCZESNY – (8 – 13 LAT) to połączenie ruchów różnych styli tanecznych takich jak: hip hop, jazz, disco dance, break dance czy dancehall.
Kroki są bardzo żywiołowe i dynamiczne, a choreografia tworzona jest do znanych utworów muzycznych.
Jest to dobra opcja dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tańcem, ponieważ jest on niezwykle uniwersalny i wszechstronny. Po za tym wciąż zyskuje na swej popularności.

AKTYWNY DZIECIAK (5 – 8 lat)
Zajęcia gimnastyczno – ruchowe kierowane dla dzieci, których celem jest poprawa sprawności fizycznej, ale także super zabawa w gronie rówieśników. Prowadzone przez Nas zajęcia rozwijają umiejętności takie jak: równowaga, koordynacja ruchowa, wytrzymałość, współpraca w grupie, a także zapobiegają nadwadze. Stawiamy na wszechstronny rozwój i uczymy zasad zdrowego stylu życia.

LYRICAL DANCE (8 – 13 lat)
Styl tańca, który łączy elementy baletu, jazzu, akrobatyki i tańca współczesnego. W szczególności kładzie nacisk na pokazywanie emocji i wnętrza tancerza, który posiada duża swobodę w kreowaniu ruchu. Wykorzystywany jest tu ciężar ciała, grawitacja, oddech oraz kontakt tancerza z podłożem.

Kategorie
Bez kategorii

Złotówki za kilogramy

Z autorskim programem indywidualnego odchudzania Studia Energia zgubisz zbędne kilogramy, wysmuklisz sylwetkę i zgarniesz 5 zł za każdy utracony kilogram! 😉

W trakcie programu „ZŁOTÓWKI ZA KILOGRAMY„, każdy klient objęty jest opieką wykwalifikowanego trenera personalnego oraz dietetyka.

Program obejmuje 4 godziny (w przeciągu miesiąca), indywidualnych treningów personalnych, opiekę dietetyka, kontrolę progresu na profesjonalnej wadze TANITA oraz nielimitowane wejścia na siłownię, rolletic i wszystkie zajęcia fitness!

Na początek przeprowadzimy wywiad wstępny i dokonamy pomiarów. Na ich podstawie dobierzemy najadekwatniejszy program treningowy dopasowany do Twoich preferencji i celu. Ustalona zostanie również dieta.

Po 4 miesiącach ponownie dokonamy pomiarów i określimy ilość zgubionych kilogramów. Za każdy utracony kilogram wypłacamy 5 zł w formie bonu upominkowego.

Kategorie
Bez kategorii

Mama z Energią

MAMA Z ENERGIĄ W CIĄŻY to program ćwiczeń dla przyszłych mam, które aktywnie chcą przygotować się do porodu. Zajęcia z elementami Pilatesu, Body Ball, Jogi, zakończone ćwiczeniami oddechowymi i relaksem. Proponowany trening jest bezpieczny.

MAMA Z ENERGIĄ Z DZIECKIEM  to ćwiczenia skupiające się na wzmacnianiu, które pomogą Ci wrócić do swojej sylwetki. Pożytecznie spędzisz czas ze swoim dzieckiem, a do tego oderwiesz od codziennych spraw i spotkasz z gronem innych Mam mogąc wymienić się swoimi doświadczeniami. Prawda, że fajnie? 

Jakie są tego korzyści?
– dziecko jest cały czas pod Twoją opieką,
– spędzacie czas razem i pożytecznie,
– wykonujesz specjalne ćwiczenia wzmacniające dla Mam, wracasz do swojej sylwetki,
– i co najważniejsze ? odrywasz się od codziennych zajęć i spotykasz z gronem innych Mam mogąc wymieniać się swoimi doświadczeniami 

MAMA Z ENERGIĄ film

Kategorie
Bez kategorii

Zasady poprawnego saunowania

Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. .

Wykorzystujemy pliki cookies. Studio Enegia dba o swoich Klientów. Dla zapewnienia łatwości i wygody odbioru przekazywanych informacji oraz w celu usprawnienia funkcjonowania sklepu, korzystamy z technologii plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były instalowane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Zamknij